Тренировка на кампусборде / Блог первой казахстанской автомобильной экспедиции на Южный Полюс / Блоги.Казах.ру — блоги Казахстана, РК
rus / eng / kaz


СМИ могут копировать в свой блог ленту новостей или статей. Дополнительное внимание и комментарии обеспечены. Если у вас уже есть блог в другом месте — можно автоматически транслировать записи из него в нашу блог-платформу Статья Корпоративные блоги: Как вести? содержит практические советы и примеры
Можно ставить записям будущее время. Запись будет в черновиках и в указанную минуту автоматически опубликуется. Любой блог можно сделать коллективным. Для этого надо определенным (или всем) пользователям дать права на запись в него.












Блог первой казахстанской автомобильной экспедиции на Южный Полюс



С 3-16 декабря стартует уникальный проект Казахского географического общества – антарктическая автомобильная экспедиция на Южный полюс.

Блог kazgeo
Автор блога
Лента друзей
Войти Регистрация



Тренировка на кампусборде

Леонид Крупа: Сегодня тренировка была направлена на улучшения показателей силовой выносливости и кистевой силы.

Три часа работали на кампусборде согласно специальной методике, выполнили почти 140 перехватов.

Кампусборд – специальный тренажер, разработанный скалолазами, позволяет улучшить показатели силовой выносливости, кистевой/бицепсной силы посредством выполнения специальных упражнений.

Упражнения выполняются полностью и только на руках, ноги при этом висят в воздухе.